2026-07-23 · 2 min de leitura
Água por clima: frio, quente e ml extra
Atualização da calculadora de consumo com waterByClimate.
Regra 35 ml/kg é ponto de partida; calor e suor pedem mais — por isso clima entrou na calculadora.
Escolha frio a muito quente ou volte ao modo clássico só com bônus em ml.
Não substitui orientação médica — atletas e gestantes têm necessidades específicas.